Novinky
19.33 / 02. 11. 2019
OZNAM!!!
Od 1.11.2019 platí NOVÝ CENNÍK!!!
23.27 / 24. 10. 2019
OZNAM!!!
V piatok 25.10., sobota 26.10. a nedeľa 27.10. sa NECVIČÍ!!!
12.41 / 26. 09. 2019
Nový kurz ZUMBA gold
Moje zlatíčka
Už začali naše kurzy ZUMBA gold.
!Prvá lekcia ŠTVRTOK 12.9.2019. o 17:00!
Partneri
ZUMBA® sentao
Štvrtok
| 18:00–19:00 | ZUMBA®sentao |
|---|
ZUMBA® sentao je nový intenzívny a vzrušujúci program a spôsob ako vylepšiť hodinu ZUMBA® fitness! Certifikovaný 
inštruktor tohto špeciálneho programu, Vás naučí energické choreografie za pomoci stoličiek, založené na posilňovaní, vyvážení a stabilizovaní jadra tela a na zvýšení kardio tréningu úplne novým spôsobom. Študenti sa naučia používať stoličku a vlastnú telesnú hmotnosť na zvýšenie svalovej sily, zlepšia svoju vytrvalosť a tvar svojej postavy! Aj tento nový revolučný program ZUMBA® fitness je určený pre všetkých, nezáleží na veku, pohlaví, na váhe ani na kondícii, choreografie sa dajú prispôsobiť všetkým jedincom a zaisťujú precvičenie celého tela jedinečným spôsobom.
Účinky cvičenia ZUMBA® sentao:
- zvýšenie maximálneho prijímu kyslíka (VO2MAX)
- zníženie srdcového rytmu a krvného tlaku pri určitej fyzickej záťaži
- zvýšenie aerobného a anaerobného prahu
- zníženie krvného tlaku v kľudovom stave
- zníženie celkového množstva telesného tuku a tuku vo vnútorných orgánoch
- zníženie rizika ochorenia
- priaznivý vplyv na psychiku
Neváhajte už ani chvíľku a príďte vyskúšať túto novinku a zmeniť svoju stoličku na dokonalého tanečného partnera :-)
Jednorazový vstup 3,70 €, k permanentkám, mesačníkom a kreditkám sa dopláca 0,50 €!