

Novinky
10.41 / 15. 02. 2019
OZNAM
Dnes PIATOK 15.2. ZUMBA fitness nebude!!!
08.14 / 09. 02. 2019
OZNAM
Dnešná ranná ZUMBA žiaľ NEBUDE!!!
11.46 / 01. 02. 2019
OZNAM
Dnes PIATOK 1.2. ZUMBA fitness nebude!
ZUMBA® gold

Štvrtok
17.00–17.55 | ZUMBA®gold |
---|
Špeciálna hodina ZUMBY, ktorá je kvôli nižšej intenzite a zaťaženiu vhodná najmä pre ľudí s pohybovými obmedzeniami – či už kvôli veku, váhe alebo zdravotným obmedzeniam pod vedením certifikovaného inštruktora. Zumba Gold je vhodná aj pre zdravé tehotné ženy. Pred prvou návštevou hodiny Zumba Gold odporúčame konzultovať svoj zdravotný stav s lekárom.
Aktuálne kurzy podľa rozvrhu, cena 2,80 €/lekcia X počet lekcií v kurze+ 1 lekcia ZUMBA fitness, ZUMBA sentao alebo ZUMBA step (doplatok 0,50 €) GRÁTIS, podľa vlastného výberu.
Kurz sa začína pri obsadenosti od 10 účastníkov.
Pre „tehuľky“ platí výnimka, môžu prísť aj na jednorázový vstup 3,20 €!
REGISTRÁCIA:
na t.č. : 0948 006 659 alebo petralackova@zumba-kosice.sk
Využíva pomalšie tempo a jednoduché základné tanečné kroky v rytmoch merengue, salsy, belly dance, mamba, cumbie, flamenca, tanga…
Výhody programu ZUMBA gold:
- posilnenie srdcovo-cievneho obehu
- zlepšenie kondície a svalovej sily
- prevencia osteoporózy
- obnovenie, zachovanie alebo zlepšenie hybnosti
- zväčšenie rozsahu pohybu
- zlepšenie držania tela
Pozývam všetkých na zábavné, jednoduché a efektívne cvičenie, ktoré precvičí Vaše telo a myseľ !!!