Slovensko miluje Zumba® Fitness
Prihláste sa na odber noviniek

Novinky

10.41 / 15. 02. 2019

OZNAM

Dnes PIATOK 15.2. ZUMBA fitness nebude!!!

Viac

08.14 / 09. 02. 2019

OZNAM

Dnešná ranná ZUMBA žiaľ NEBUDE!!!

Viac

11.46 / 01. 02. 2019

OZNAM

Dnes PIATOK 1.2. ZUMBA fitness nebude!

Viac

Staršie novinky

Partneri

Red Dingo sk www.AkoPreco.sk - Portál o podnikateľoch a pre podnikateľov webstranky.net

aqua ZUMBA®

aqua-zumba.jpg

Streda

18.00–19.00

AQUA Lentilka Bratislavská 48 Košice
pravé osvieženie v horúcich rytmoch latina

Aqua ZUMBA® ako dynamické vodné fitness, prináša ďalšiu novú dimenziu v posilňovaní, pod vedením certifikovaného 26×21-certificates-aqua-zumba.png inštruktora.Je to zábavný spôsob cvičenia, pri ktorom sa nezapotíte, ale do tela si dáte oveľa viac než akýmkoľvek cvičením na suchu. Predstavte si, že svoju klasickú hodinu Zumby presuniete do bazéna, teda pod vodu. Nie je nič príjemnejšieho, ako hodina Aqua Zumby, ktorá rozptýli vaše myšlienky, uvoľní endorfíny vo vašom tele a povzbudí vás k ďalším výkonom.
Jednorazový vstup 5,00 €, k permanentkám a mesačníku sa dopláca 2,00 €!

Prečo práve aqua ZUMBA®?:

  • posilňujete takmer všetky svalové skupiny
  • vo vodnom prostredí sa minimalizuje záťaž na kĺby
  • vlastným telom pracujete proti odporu vody- MAKAČKA
  • vlastným telom pracujete za asistencie vody- ZÁBAVA
  • navodí pravú atmosféru leta aj v zime
  • v letným mesiacoch zas príjemne ochladí
  • vhodná takmer pre všetky vekové skupiny, neplavcov aj začiatočníkov
  • vhodná aj pre osoby zotavujúce sa po kĺbnych ochoreniach či operáciách alebo trpiace chronickými kĺbnymi ochoreniami
  • vhodná pre osoby s nadváhou

Cvičí se vo vode max. dosahujúcej výšku hrudníka, teda v plytkých bazénoch, ramená sú počas cvičenia nad hladinou, je preto vhodná i pre neplavcov, pretože vždy dosiahnete na dno. Vodné prostredie je z hľadiska cvičenia menej záťažové a taktiež zdravšie pre ľudské telo. Aqua Zumba® prináša ďalší rozmer posilňovania, okrem gravitácie a posilňovania vlastným telom, pracujete s odporom vody, ktorý pôsobí pri pohyboch pod hladinou vo všetkých smeroch, takže počas lekcie sa zapájajú takmer všetky svalové skupiny a hlavne bez zbytočnej záťaže pre vaše kĺby.

Na cvičenie sú najlepšie športové jednodielne plavky, alebo také v ktorých sa cítite dobre. Počas cvičenia je potrebné dopĺňať tekutiny.